Tracks on the track

Rönnviken, 2 augusti 2009.

Nu har äntligen förkylningen lagt sig och jag är redo för att träna igen.

Jag har uppdaterat ipoden med (pump)musik och är redo för spåret.

Det blir mjukstart med powerwalk med tanke på min nuvarande hälsa.

När jag kommer hem väntar nyplockade svartvinbär på mig..